Lilla har följt med Armin Kasumovic på läger med klubben han tillhör: Huddinge tennisklubb. Där ger Armin tittarna en lektion i tennisens grunder: serven och grundslagen backhand och forehand.
– Jag gillar Roger Federer för att han har stenhårda servrar och jättebra grundslag.
– Men man måste träna så himla mycket för att bli lika bra som Roger Federer. Det är inte ens säkert att man KAN bli lika bra som honom, säger Armin till Lilla.
Programledare Niklas Nord har rest till Halmstad och hälsat på danssportklubben Laxbuggarna. Där träffar han bland annat Lucas Korosec och hans danspartner Cornelia. De är riktigt bra på att bugga och älskar dansträningen.
– Man får dansa med en partner och man är flera kompisar som dansar tillsammans, säger Cornelia Jönsson.
Barnen och ungdomarna visar upp sin bugg och Niklas får en chans att träna in stegen. Men ska den stränga juryn ge honom tummen upp när det dags för uppvisning?