Simning

Jennie Johansson har gärna blåbär och banan i sin återhämtningssmoothie. Foto: BILDBYRÅN

Här är Jennie Johanssons bästa återhämtningsmål

Uppdaterad
Publicerad

VM-guldmedaljören gillar att avsluta träningspasset med en blåbärssmoothie. Testa Jennie Johanssons recept!

Recept

Naturell kvarg-yoghurt

Frysta blåbär

Banan

Eventuellt lite honung

Om det har varit ett extra hårt pass brukar jag ha i lite mer kolhydrater i form av havregryn

Fler tips från elitidrottarna på Oseedat

Jennie Johansson om återhämtningsmålet

– För mig är det viktigt med återhämtningsmål för att så snabbt som möjligt kunna börja återhämtningen inför nästa träningspass. Jag vill gärna ha en blandning av både protein och kolhydrater. Jag gillar att dricka smoothie och här kommer ett gott recept.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.