Kanotisten Sofia Paldanius har tävlat i sex OS. För Oseedat berättar hon om kärleken till sin idrott – och bjuder på tre grundtips till nybörjaren.
– Det är den optimala sporten. Dels får man vara ute och nära naturen. Och sedan är det väldigt bra fysisk träning. Det är både kondition och styrka, du bygger upp styrka i bål, rygg, axlar och armar, som kan vara svårt att få i många andra idrotter, säger hon.
I inslaget ovan ger hon sina tre främsta grundtips till nybörjare.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.