Redan under sin graviditet bestämde sig Sofia Paldanius för att satsa på ett femte OS. Nu tränar hon flera timmar om dagen, och en viktig del är de två styrkeövningarna hon visar i inslaget ovan.

– Jag fick dem av min naprapat efter att jag hade blivit skadad efter min graviditet. De är till för att få ihop den inre stabiliserande magmuskeln igen, säger hon i inslaget.

I en tidigare intervju på Oseedat berättar Sofia Paldanius om ryggproblemen som uppstod efter hennes graviditet. Bålövningarna hon kör idag har hjälpt henne tillbaka.