Foto: SVT

Ändrad kost ska ta Emma Fredh till toppen

Publicerad

Emma Fredh är Europamästare i rodd, men för att nå ända fram till världstoppen har hon lagt om kosten och byggt på sig muskler.

För att nå ända fram har Emma Fredh tagit hjälp av kostrådgivaren Emma Lindblom som dubblade hennes kolhydratsintag.

– Det har gett väldigt bra resultat, dels har jag lagt på mig mer muskelmassa det hade jag svårt att göra innan, men sedan har jag mer energi under träning och orkar träna mer, säger hon.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer