Spel finns runt omkring oss på många plattformar i dag. Men hur vet man att spelandet är ohälsosamt? Oftast handlar det om att det tar över andra viktiga delar av livet.
– Tar det tid och energi från andra viktiga bitar i livet, att det får konsekvenser i form av dålig sömn, dålig koncentration på jobb och skola, då pratar vi om signaler som man behöver lyssna på, säger ordförande för Umeå spelberoendeförening Omid Rezvani.
Vanligare att män har problem
Spel är för de flesta förströelse för stunden, men bland manliga ungdomar och unga vuxna som spelar har tio procent spelproblem eller är beroende. Det är betydligt vanligare att män har problem med sitt spelande.
– När man har kommit till en punkt där man erkänner för sig själv att man hamnat i ett spelberoende så måste man lära känna sig själv och acceptera, men främst lära sig att hantera spelsug.
– Det handlar alltså inte om att bry sig om all reklam som finns runt omkring oss, utan att ta hand om sig själv, säger Omid Rezvani.