Vi har besökt brottningsklubben i Husum där många nyanlända hittat sin väg in i det svenska samhället.
Jawid Kazemi är en av dem som anslutit till klubben de senaste månaderna.
– Jag började brottas här i Sverige och det var roligt så jag fortsatte, berättar Kazemi, som snabbt blivit en duktig tävlingsbrottare.
I Husum tränar killar och tjejer tillsammans och åldrarna är blandade – ett koncept som gett både bredd och elit.
– Alla blir som en stor familj, konstaterar Emma Strandberg.
Klubbens mångårige tränare Mehdi Farokhian, som också är landslagstränare, konstaterar att brottning är en stor sport i Iran och Afganistan och att många kommer till klubben med mycket erfarenhet – och att träningen fyller en viktig roll.
– De kan använda träningen till att må bättre fysiskt och psykiskt – och samtidigt är det bra integration.
Han ser idrotten som en viktig aréna för integration.
– Ett exempel är jag själv, hur jag integrerade mig genom idrott och arbete.
Det är inte alla idrotter som kommit lika långt i integrationsarbetet som brottningen. I Västernorrland ska föreningar nu få hjälp med att nå ut till nyanlända.
En person i varje kommun ska fungera som en länk mellan flyktingboenden och föreningar. I Örnsköldsvik håller man på att rekrytera till den nya tjänsten.
– Det är många föreningar som hört av sig och vill ha hjälp och stöd i de här frågorna och vi känner att tillsammans med Västernorrlands idrottsförbund, så ska vi försöka möta upp det behovet, Niklas Westlund, på kultur- och fritidsförvaltningen.