• 1
  • 5
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • V
  • Z
  • u
  • Ä
  • Å
  • Ö

Alex träning

Dagens övning

  • Burpees
  • Lufthopprep
  • Plushopp
  • Hoppsasteg
  • Skridskoåkaren
  • Bergsklättraren
  • Skidåkaren
  • Sprattelgubben
  • Supermanlyft
  • Kicksparkar
  • Rullande armhävningar
  • Avsnitt 10
  • Snurrande korset
  • Knäböj med gung
  • Plankan med klapp
  • Åsnesparkar
  • Apgång
  • Krabbgång
  • Larven
  • Ankgång
  • Björngång

Träningspass + tricks

  • Träningspass Snabb
  • Hinderbana på gymmet
  • Träningspass Stark
  • Maxade volter och tricks
  • Mina tyngsta armhävningar
  • Träningspass Smidig
  • 3 coola volter

Alex lär dig

  • Burpees
  • Bakåtkullerbytta
  • Gå ner brygga
  • Utfall med kick
  • Plankan
  • Knäböj
  • Gå på händer
  • Stå på händer
  • Split och spagat
  • Hjula
  • Stå på huvud
  • Armhävningar
  • Kullerbytta
§
Populärt

Populärt

Nytt

Nytt

Tips

Tips

För de yngsta

För de yngsta

Fantasy

Fantasy

Andra språk

Andra språk