• Viktigt meddelande:

    Kraftig brand i stora flishögar i hamnen i Norrköping. Kraftig rökutveckling. Alla i området uppmanas att gå inomhus och stänga dörrar, fönster och ventilation vid obehag. Läs mer

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Fler tränar hemma under pandemin Foto: SVT

Träningsboomen under pandemin: ”Har gått upp flera hundra procent”

Uppdaterad
Publicerad

Svenskarnas vardagsmotion har minskat drastiskt under Corona pandemin, men många verkar har hittat andra sätt att träna när gymmen stängt ner.
– Lite är bättre än inget, det spelar ingen roll vad man gör bara man blir svettig, säger träningsexperten Sofia Åhman i Morgonstudion.

Vi behöver rutiner och strukturer och det verkar som vi tar ett ökat ansvar under pandemin menar Micael Dahlen professor i ekonomi och författare.   

– Hemmaträningen har gått upp ordentligt och digitalträning har gått upp flera hundra procent. En fjärdedel motionerar mindre men dubbelt så många, ungefär 45 procent motionerar mer. När vi frågade ett 1000-tal svenskar upplevde de flesta ett ökat behov av att träna, säger professor Micael Dahlen i SVT:s Morgonstudion.  

Träningsexperten Sofia Åhman som sänt träningsprogram i SVT under våren och sommaren tycker att hon märkt att många fler engagerat sig. 

– Jag jobbar med tidsintervaller, du kanske hinner femton repetitioner medan jag hinner två. Alla kan få träning på sin nivå. Lite är bättre än inget, det spelar ingen roll vad man gör bara man blir svettig, säger Sofia Åhman i Morgonstudion.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer