en barnmorska i rosa mundering som står och tittar in i kameran för att berätta om postpartumdepression — Det här kan du göra själv om du tror att du har förlossningsdepression/post partum depression – barnmorskan Maria Renström svarar. Foto: Evelina Edholm/SVT

Barnmorskans tips kring förlossningsdepression – då ska du söka vård

Uppdaterad 6 april 2025

Publicerad 4 april 2025

Som mamma eller medförälder kan man få starka känslor under en graviditet eller när man nyss fått barn. Vissa utvecklar en depression och mår dåligt under en längre tid. Vi har träffat en barnmorska som vet hur man ska hantera det och när det är dags att ta hjälp av vården.

Mellan fem och nio procent av de som föder barn får en måttlig eller svår förlossningsdepression, även kallat post partum depression.

I videoklippet högst upp ger barnmorskan Maria Renström vid Britsarvets familjecentral i Falun sina råd till den som har drabbats av jobbiga känslor och tankar i samband med graviditet och förlossning.

en mörkhårig kvinna med glasögon, sitter och stirrar ut mot en ljuskälla. — ”Strypa eller kväva honom med kudden” – Nadja delar med sig av de hjärnspöken hon fick när hennes son var tre månader och ger tips till andra mammor. Foto: Greta Hansson Vikström/SVT

Hit kan du vända dig om du mår dåligt

Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!

• SPES – Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandesStöd 020-18 18 00. Alla kvällar 19-22.

• Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101. Alla dagar, dygnet runt.

• Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt. Alla dagar, dygnet runt.

• Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21.00-06.00.

• Jourhavande präst nås via 112. Alla dagar klockan 21.00-06.00.

• Kvinnofridslinjen på telefon 020-50 50 50. Dygnet runt, alla dagar om året.

• Mansjouren för män på telefon 08-30 30 20. Måndag–söndag kl 12-14 och 18–20, lördagar 12-14.

Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.