Allt fler väljer att springa långsamt. Trenden “slow running” där man helt enkelt väljer att dra ner på löptempot har fått fäste i Sverige.

En kartläggning över flera stora motionslopp i Sverige som SVT Dalarna gjort visar att löptiderna blir långsammare. Siffror från Göteborgsvarvet visar att löptiderna på loppet ökat med i snitt nio minuter sedan år 2000.

Långsamt är poppis

För snart två år sedan startade Maria Andersson i Falun den “Glada träningsgruppen” där fokus ligger på rörelseglädje. De mest uppskattade passen är de långsammare passen, där man springer sakta.

– Det finns medlemmar som har tränat och tävlat på hög nivå som uppskattar de långsamma passen för det finns ingen prestige, säger Maria Andersson.

Är det inte bara så att folk inte orkar springa fortare?

– Ingen som rör på sig är lat, eller när det handlar om rörelseglädje. Det är däremot värre om man stressar och hetsar ett träningspass för att det ska se bra ut inför andra, säger Maria Andersson.

Löpexperten förklarar i videon nedan: ”Det här är lågintensiv löpning”