Mycket tyder på att vuxna har liknande problem som barn när det gäller skärmtid. Många upplever att de inte kan kontrollera sig själva och att det går ut över deras psykiska hälsa. Trots det finns det inga rekommendationer för hur vuxna bör förhålla sig till skärmtid.
– Folk behöver förstå vilka negativa konsekvenser det här kan få, säger Lisa Thorell, forskare i utvecklingspsykologi.
I klippet ovan hör du henne berätta mer om vuxnas skärmtid.