Allt fler experter menar att vi måste prata mer, inte mindre. Forskning visar att berättelser om sorg och självmord kan öka förståelsen, minska stigma och öppna för samtal.

Behovet av öppenhet är extra stort i Jämtlands län, som under flera år haft Sveriges högsta självmordsfrekvens i förhållande till befolkningen. Anneli Thors, regionansvarig för Suicide Zero, säger att varje dag försöker någon i Jämtland Härjedalen ta sitt liv. Mer än hälften av befolkningen känner någon som har dött genom självmord – det högsta i Sverige.

I arbetet med den här serien har vi mött tre familjer som delar sin sorg, men också sitt mod och sin vilja att fler ska våga tala om psykisk ohälsa.

Samtidigt händer något i Sverige. Folkhälsomyndigheten arbetar nu med att bygga upp en nationell suicidutredningsfunktion för att bättre förstå vad som leder till självmord – och hur framtida suicid kan förhindras.

Forskare lyfter att medier har en möjlighet att visa att självmord inte är oundvikligt, och att de flesta som får hjälp återhämtar sig. Vår publicering av anhörigas berättelser visar också vilken kraft medierapporteringen kan ha. Responsen har varit stor, och de allra flesta som på olika sätt hört av sig till oss har visat tacksamhet för de anhöriga som både vågar – och orkar – berätta.

Genomgående i vår serie har vi sett till att informera om stödlinjer och resurser för psykisk hälsa. Att berätta dessa historier är viktigt – men att visa vägar till hjälp är ännu viktigare.

Med den här publiceringen vill vi bidra till att bryta tystnad, skapa empati och påminna om att ingen ska behöva bära en sådan förlust ensam.