Anförtro dig åt vänner du kan lita på, berätta om din situation. Då kan de stödja det du säger i en eventuell rättegång.

Kontakta en kvinno- eller mansjour. De kan också stödja det du säger i en eventuell rättegång.

För dagbok där du dokumenterar var och när du blir kränkt, hotad eller slagen, liksom hur och var på kroppen du blir slagen.

Tvätta inte kläder du haft på dig i samband med misshandel eller sexuella övergrepp.

Dokumentera dina skador, fotografera dem gärna. Eller få dem dokumenterade av en läkare.

Spara eventuella hot du får på telefonsvararen, via e-post eller sms. Sänd dem vidare till vänner som kan lagra dem. De kan vara viktigt bevismaterial.

Polisen har en hemsida medmycket information till den som är drabbad eller känner någon som är utsatt förvåld i sitt hem. Den finns här: http://www.polisen.se/komtilloss/