Utrustning, kunskap om isen och sällskap. Det är de tre huvudpunkterna som de vana långfärdsåkarna lyfter som de viktigaste att ha koll på – innan man ger sig ut på isen.
– Man ska ha rätt och komplett utrustning. Redan från början när man ger sig ut ska man ha alla delar i utrustningen, säger Roger Thelenius.
Han och Hasse Nord har åkt längdfärdsskridskor i 10-20 år och kan mycket om att läsa av isen. En annan viktig kunskap när man ska ut och åka.
– Har man inte den kunskapen själv så ska man se till att åka tillsammans med andra som kan sådant. Oavsett ska man aldrig åka själv, säger Roger.