Gunilla Larsson har varit diakon i 30 år och i 25 år har hon tillsammans med en präst lett sorgegrupper för människor som befinner sig sorg. I hennes arbete träffar hon främst personer som mist sin livskamrat.

Det finns tre saker som hon tycker är extra viktigt att tänka på när en nära anhörig, vän, kollega eller medmänniska befinner sig i sorg.

”Dra dig inte för att höra av dig”

– De allra flesta som befinner sig i en svår situation säger att det hjälper att prata med andra och framförallt att prata med människor i liknande situation, säger Gunilla Larsson.

Efter en tid, när praktiska saker lagt sig efter ett dödsfall är allt bara tyst, förklarar Gunilla Larsson.  Livet går vidare, men det är just då du ska höra av dig säger hon.

– Vi är så rädda för att störa, men lyft telefonen och ring, det löser sig vad man ska säga, säger Gunilla Larsson.

”Erbjud din hjälp”

Det andra konkreta tipset från Gunilla Larsson handlar om att erbjuda sin hjälp.

– När man får sorg stannar allt och då är det viktigt att du erbjuder din hjälp med praktiska saker, åka och handla, laga mat, skjutsa och hämta barn på dagis tillexempel, säger hon.

”Lyssna och var ihärdig”

Till sist vill diakonen skicka med tipset om att vara ihärdig.

– Fortsätt att höra av dig även om den du hör av dig till inte själv tar kontakt. Och lyssna, ha tid att lyssna, säger Gunilla Larsson.

Under Allhelgonahelgen minns människor de vi har förlorat. Många tänder ljus och smyckar gravar och under denna tid gör sig sorgen oftast påmind.

– Sorgen blir extra påtaglig denna helg och det är en fin helg som vi firar, avslutar Gunilla Larsson.