Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Så ska terapin fungera – hör psykologkandidaterna Emma Byggeth och Moa Lundin berätta. Foto: Carl Bruno Tersmeden/SVT

Linköpings universitetet startar terapi mot klimatångest

Uppdaterad
Publicerad

I Linköping drar forskare på universitetet nu igång ett unikt projekt där personer med klimatångest ska få KBT-behandling.

En internationell undersökning visar att mer än var tredje ung person känner sig deprimerad på grund av oron över klimatförändringar. Universitet runt om i världen har de senaste åren startat forskning om klimatångest, och i Linköping gör man nu en satsning på att ge behandling till personer som mår dåligt på grund av den typen av oro.

Emma Byggeth är en av de studenter som finns med i forskargruppen.

– Vi har ju märkt att många studenter pratar om det här med klimatångest, och inte riktigt vet hur de ska hantera det.

Hundratals ska kunna få hjälp

Av de som anmäler sig till behandlingen väljs ett antal ut till intervju, och en del antas till behandlingen. Behandlingen kommer att bestå av övningar deltagarna får via en webbplats, och sedan mailkontakt med psykologer. Emma Byggeth säger att forskargruppen räknar med att kunna behandla uppemot 100 personer åt gången.

Varje behandling är på åtta veckor.

Undersökningen gjordes ifjol av en grupp forskare från flera olika universitet. 10 000 unga (mellan 16 och 25 år gamla) från tio länder (Australien, Brasilien, Finland, Frankrike, Indien, Nigeria, Filippinerna, Portugal, Storbritannien och USA) fick frågor om klimatångest. Här är några av resultaten:

  • 39 procent av de tillfrågade känner sig deprimerade på grund av klimatförändringarna.
  • 75 procent tycker att framtiden är skrämmande.
  • 39 procent är tveksamma till att skaffa barn på grund av oron för klimatet.
  • 45 procent påverkas så starkt av klimatoro att det påverkar deras dagliga liv.

Källa: The Lancet Planetary Health

Här är en lista på några av de ställen dit du kan vända dig för att få hjälp med psykisk ohälsa.

1177.se

På 1177.se finns mycket material om sjukdomar och psykiska besvär. Du kan bland annat läsa om oro, att hamna i kris, nedstämdhet, ångest och depression.

Sjukvårdsrådgivningen, telefon 1177

Sjukvårdsrådgivning på telefon dygnet runt. 

Röda Korset

Råd kring vad du kan göra på egen hand för att må bättre, och tips på hur du kan hjälpa andra.

Röda Korsets tips och råd om oro under Coronakrisen

Självhjälpsbehandling, Karolinska Institutet

Karolinska Institutet erbjuder och utvärderar en tre veckor lång självhjälpsbehandling via internet. Det är kostnadsfritt för deltagarna. I behandlingen arbetar man självständigt med fem kapitel och gör övningar för att lära sig att hantera sin oro bättre.

Självhjälpsbehandling via internet, Karolinska Institutet

Kyrkans SOS

Känns livet svårt? Vill du prata med en medmänniska?

Telefon 0771-800 650 (öppet varje dag)

Kyrkans SOS

Stödlinjen, NSPH

På Stödlinjen möts du av en ”peer supporter” vars grundläggande arbetsuppgift är att fungera som stödjare till deltagare, brukare och patienter på olika boenden. De är vana att stötta människor baserat på egna kunskaper utifrån egenupplevda psykiska sjukdomar, neuropsykiatriska diagnoser och psykisk ohälsa. De har erfarenheter av återhämtningsstrategier, egenmaktsutveckling och minskat självstigma.

Telefon: 08-91 00 40 (mån, tis, tor och fre kl 13-16. Sommarstängt fram till 16 augusti 2021)

Stödlinjen, NSPH

Jourhavande präst

Behöver du någon att prata med? Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad. Jourhavande präst lyssnar, och det som sägs stannar mellan er. Du kontaktar Jourhavande präst via telefon, digitalt brev eller chatt. Den som svarar är präst inom svenska kyrkan.

Ålder: Alla åldrar

Språk: Svenska och finska

Telefon: Ring 112 och fråga efter Jourhavande präst (öppet alla dagar kl 17-06)

Chatta med en jourhavande präst (öppet alla kvällar kl 20-24)

Samtalsjour för döva (öppet mån och fre kl 10-16, onsd kl 10-19)

Skicka ett digitalt brev

Jourhavande präst

Självmordslinjen, Mind

Självmordslinjen finns för att lyssna på dig och prata med dig där du befinner dig i livet, det går att nå via telefon och chatt. Vi vill ge dig stöd, hopp och motivation till att vilja leva och/eller söka hjälp.

Telefon: 90 101 (alla dagar, dygnet runt)

Chatt (alla dagar, dygnet runt)

Självmordslinjen, Mind

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Linköping

Mer i ämnet