Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Fritidshemsbarnen på Älvdalsskolan i Hörby, testar Aktivitetsrundan på Karnas backe. Foto: Mergim Sulejmani

Gympaskyltar i skogen ska locka gammal och ung att röra på sig

Uppdaterad
Publicerad
Med enkla övningar för gammal och ung, ska fler lockas ut i naturen och få upp flåset. Det hoppas man i alla fall i Hörby som nu fått en Aktivitetsrunda.

I motionsslingan Karnas backe i Hörby sitter tolv skyltar med olika motionsövningar. Tanken är att barn, vuxna och äldre ska lockas ut i skogen och passa på att röra på sig lite mer.

– Det behövs mer än någonsin för att folk ska komma ut och röra på sig och samtidigt hålla avståndet till dem man tränar med, säger Sara Wikander på företaget Träning i Livet som ligger bakom konceptet.

Enligt henne ska det ses som ett komplement till utegymmen när människor i coronatider inte så gärna går in på gymmet. När SVT kommer på besök, ska fritidsbarnen från Älvdalsskolan få pröva på konceptet.

”Det är mer speed i mig”

Roligt och inte så svårt, är det samlade omdömet.

– När jag gjorde alla tyckte jag att det var jättejobbigt, berättar Leo, när han testar en övning en gång till.

Och nu då?

– Nu tycker jag att det är mer speed i mig, säger han stolt.

Riktar sig till alla åldrar

Freja är inte jätteofta i skogen, men nu tror hon att hon kommer att gå ut lite oftare. Hugo är däremot ofta i skogen.

– Det finns nästan inga gränser och man kan springa runt och leka nästan vad man vill, säger Hugo.

Sara Wikander hoppas att människor i alla åldrar ska lockas att testa motionsövningarna.

– De riktar sig till barn och vuxna och 70-plussare, egentligen till alla som vill röra på sig.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer