Hälsoexperten: Därför är träning viktig för personalen

Publicerad

Tränar du på jobbet? Då kan du prestera bättre på arbetstid. Det har forskning från bland annat Karolinska Institutet visat.

Yogainstruktören Catarina Rolfsdotter-Jansson föreläser om hälsa och kommer till SVT Malmö en gång i veckan för att hålla i ett yogapass. Hon menar att träning på arbetstid även minskar sjukskrivningarna.

Men har vi tid med träning på arbetstid?

– Vi har inte tid att inte ha tid med träning, säger hon i klippet ovan där hon även tipsar om vad du kan göra när du känner att tiden inte räcker till.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer