Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Vad blir effekterna av att minska sitt användande av sociala medier? I klippet förklarar Martin Wolgast, docent vid Lunds universitet. Foto: Jessica Gow/TT

Ny studie: Minskad tid på sociala medier gav stora hälsoeffekter

Publicerad

Genom att minska tiden för sociala medier till totalt 30 minuter per dag förbättras mående, stress och fokus. Det visar en ny studie från Lunds universitet.

– Det var överraskande stora effekter, säger docent Martin Wolgast.

Studien riktade sig till unga vuxna mellan 18 och 29 år. 170 deltagare delades in i tre grupper som fick instruktioner kring hur de fick använda sociala medier.

På de tre veckorna som studien pågick blev effekterna stora enligt Martin Wolgast, docent i psykologi vid Lunds universitet.

– Resultaten låg i linje med vad vi trodde, men de var tydligare än vi hade väntat oss, säger han.

Se hur studien gick till i klippet ovan.

Lundastudenterna: Svårt att sluta

Martin Wolgast menar att det ännu finns ganska få studier i ämnet och vad han vet inget som tidigare gjorts i Sverige med samma metod. Studien blir en pusselbit i att förstå hur sociala medier faktiskt påverkar människors mående.

SVT Nyheter Skåne frågade studenter på Lunds universitet om hur deras tankar går kring att använda sociala medier. Se deras svar här nedan.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
”Det känns som att jag slösar tid”. Se hur studenter på Lunds universitet tänker kring sina sociala medier-vanor. Foto: Anna Palmgren/SVT

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App Store
Ladda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.