– Det är ett enkelt och säkert sätt att börja. Det finns ingen risk att skada sig, säger han
Solhälsningen kan man göra några minuter och sedan han man utöka och göra samma rörelse i en halvtimme.
Klicka på videon och se hur du gör en solhälsning.
Lär dig göra en solhälsning
Om du vill prova på Yoga hemma rekommenderar yogainstruktören Ernestro Rodriguez att göra solhälsningar.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.