Tim Lorentzon, Victor Aval och Lucas Noé miste sin vän Max när han tog sitt liv, 20 år gammal. Max älskade att träna och för att hedra hans minne anordnar kompisarna nu ett lopp ett år efter hans död. Nu vill de att fler unga killar ska våga prata om hur de mår.
Max vänner Tim Lorentzon, Victor Aval och Lucas Noé ska springa fyra mil runt Edsviken. Sammanlagt 20 varv. Ett varv för varje år Max levde innan han tog sitt liv.
– Att prata om sådana här saker är väldigt viktigt, och det här loppet kommer vara en möjlighet för oss att snacka om det, säger vännerna.
I videon hör du kompisarna berätta om chocken efter dödsbeskedet – och om hur svårt det kan vara att hantera känslor.
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101. Alla dagar 06.00-24.00.
Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt. Alla dagar 14.00-21.00.
Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
Jourhavande präst nås via 112. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
SPES – Riksförbundet för Suicid Prevention och Efterlevandes Stöd 020-181800. Alla kvällar 19-22
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.