Nästan alla känner sig som en bluff ibland, säger Christine Fawcett, forskare i psykologi vid Uppsala och Stockholms universitet. Men att lida av bluffsyndromet kan leda till ångest, depression eller att man säger upp sig från jobbet.

De flesta som lider av imposter syndrome är kvinnor, minoriteter och högpresterande individer. Att just kvinnor och minoriteter drabbas kan bero på stereotypa bilder av dem som mindre kompetenta, berättar Fawcett.

Finns lösningar

Den som lider av bluffsyndromet kan ta sig ur känslan, bland annat genom att prata med andra. Det kan också vara bra för företag eller organisationer att skapa mentorprogram för att bygga upp relationerna mellan medarbetare i olika positioner.

– Så att de har stöd, hjälp eller bara någon som kan säga att du är faktiskt jätteduktig på jobbet.

Hör Christine Fawcett berätta mer om syndromet i klippet.