De har samlats i en lokal på Våxnäs i Karlstad. De har valt en annorlunda aktivtet – självförsvar.

– Det var min mamma och pappa som såg annonsen i tidningen och tyckte att jag skulle lära mig mer sånt här, säger Stina Wall. Jag tycker det är jättekul, det är små grejer som gör stor nytta.

Sofie Hassel står och slår och sparkar mot en boxningssäck.

– Jag har faktiskt lärt mig en hel del, man blir ju stark i vissa lägen, som jag inte trodde, säger Sofie Hassel.

Tror du att du får nytta av det här?

– Ja, de tror jag. Om man tränar på det mer så kanske det kommer naturligt när det behövs, säger Sofie Hassel.

Mästare lär ut

Karlstad karateförening står bakom den tre dagar långa självförsvarskursen som riktar sig till tjejer. Lennart Larsson är en av veteranerna i föreningen, han har själv hållit på med karate i 45 år. Han har ett svart bälte och han lär ut tekniken som en riktig shihan, en japansk mästare.

–  En självförsvarskurs är ju väldigt begränsad, men man få insikt i hur man kan göra och det kan ju ge ett självförtroende, säger Lennart Larsson.