Tejpen trycker mot hälen och ger stabilitet.

– Hälbenet trycks fast. Det blir som en skruv bak i hälbenet så att det inte kan glida så mycket. Det är en jätteenkel tejpning med jättebra effekt.

Som komplement kan man även lägga in en hälkil under iläggsulan i skon. Då kommer hälen upp en bit och hälsenan sliter inte lika mycket i tillväxtzonen.

– Det är den första behandlingen som ofta fungerar väldigt bra. Sen styr man träningen utifrån smärta och på sikt kommer man snabbt tillbaka