Solen och värmen innebär att pollensäsongen drag igång på allvar. Ungefär 20 procent av svenskarna är pollenallergiska, enligt Astma- och Allergiförbundet. Våren är ofta den period när besvären är som jobbigast.
De vanligaste pollensorterna i Sverige som är allergiframkallande är björk, al och hassel, gräs och gråbo. De som är allergiska får symtom som rinnande näsa, kliande svidande ögon, hosta, trötthet och huvudvärk.
Här är tips för att klara våren:
- Ta del av pollenprognoserna för att planera medicinering och utomhusaktiviteter.
- Undvik att vädra mitt på dagen, vädra på morgonen eller efter en regnskur.
- Undvik att torka tvätten utomhus, pollen fastnar lätt i textilier.
- Vill du träna utomhus, träna tidigt på morgonen när daggen binder pollen.
- Tvätta håret innan du går lägger dig, mycket pollen fastnar i håret.
Fakta: Astma- och Allergiförbundet