Platta skor är inte ergonomiska av flera skäl, dels sjunker hälen ned vilket gör att man belastar ryggen, dessutom kan insidan av hälen skadas av skokanten.

Inte heller platta gymnastikskor, som till exempel Converse, är att rekommendera för långvarigt bruk, enligt en ortopedtekniker på Sophiahemmet i Stockholm. Han säger att när man väljer skor måste man först veta vilket underlag man kommer vistas på och i vilket syfte de ska användas. De absolut bästa skorna för ryggen är gymnastikskor och löparskor.

Man kan inte bara få problem i ryggen utav fel skoval, även knäna kan ta skada.