Fler mardrömmar i en orolig omvärld – så undviker du dem

Forskning från Högskolan i Skövde visar att vi oftare har mardrömmar i oroliga tider – men det finns sätt att ge hjärnan bättre förutsättningar för en lugnare natt. – Vi kan inte kontrollera allt som händer i världen, men vi kan påverka hur vi förhåller oss till det och därmed även hur vi drömmer, säger Katja Valli, professor i kognitiv neurovetenskap.