– Det är en helkroppschock. Bandet går väldigt fort så man vill ogärna schabbla med tekniken. Man vill absolut inte ramla. Det gäller att vara fokuserad.
Fredrik Lindström är den av de svenska skidskyttarna som tagit medalj i de senaste två världsmästerskapen. Förra året placerade han sig dessutom bäst i totala världscupen av svenskarna. Men på frågan om han anser sig vara bäst i laget skrattar han.
– Absolut inte under sommaren! Jag har alltid legat lite efter Björn Ferry och Carl Johan Bergman när det gäller rullskidor och barmarksträning. Jag tänker inför varje sommar: ”nu jäklar, nu är jag uppe på högsta nivå, nu blir det åka av!”, men ändå är jag efter de andra, berättar han.
– Men sedan till vintern är det jämnare och jag är många gånger snabbare än vad de är. Det har blivit en trygghet – historien upprepar sig, när säsongen börjar är jag med. Och den här sommaren tycker jag att glappet fram till Björn och Carl Johan har minskat.
Bra testresultat
Påhejad av förbundskapten Johan Hagström Fredrik Lindström ett bra maxsyreupptagningstest. Han kör tills han trillar av rullbandet i laboratoriet. Resultatet: Fredrik håller ut en minut längre än förra hösten och 25 sekunder längre än i våras.
– Det påverkade nog lite att ni var med, säger han med ett leende. Man vill ju inte att ett dåligt test ska fastna på bild. Det är lite speciellt och ger en extra krydda inför testet. Man skärper sig kanske lite extra.
Gör sitt andra OS
Fredrik gör i februari sitt andra OS, men det är första gången han står på start och räknas som en medaljkandidat.
– Det är häftigt att känna att jag varit på pallen i två världsmästerskap nu. OS ska inte vara svårare än ett VM, så det blir spännande.
Norrmannen Emil Hegle Svendsen och framförallt fransmannen Martin Fourcade är de två åkare som Lindström fortfarande ser som favoriter.
– Jag har inte deras jämnhet än. De är lite framför mig på den punkten, men de behöver inte svikta mycket förrän jag är med. Jag har ju slagit båda i flera lopp. Det som är imponerande med Martin är att han så ofta kombinerar bästa skyttet med en av de bästa åktiderna. Då är han svårslagen. Emil åker ju ofta väldigt bra, men är lite svagare i skyttet. Jag är precis nivån under och man är ju optimist.
Vill bli snabbare i liggande
För att öka sina medaljchanser gör han nu en del förändringar när det gäller skyttet.
I det liggande skyttet, som han känner sig trygg och stabil i, ska det det nu gå fortare från det att han kommer in på vallen och tills första skottet kommer. Han tränar också på att hålla högre fart in till skyttet för att klara att skjuta med högre belastning.
– Jag träffar bra, men långsamt. Jag vill gå ut ur den här bekvämlighetszonen och tvinga mig själv att bli snabbare. Det är inte så många som skjuter fort i liggande, det kan bli en nyckel den här säsongen.
På frågan hur riskabelt det är att ändra något som faktiskt redan fungerar ganska bra inför en OS-säsong kommer svaret direkt.
– Ett OS-år är väl snarare ett år då det är läge att flytta gränserna ytterligare. Det finns mer att vinna. Jag ser det inte som att... jag tror inte man kan ”safe:a” hem ett OS-guld. Jag tror man måste pressa sig hela tiden och flytta gränserna litegrann.