Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Grete Ahlberg var otröstlig efter EM-uttåget. Foto: Christine Olsson/TT

Grete Ahlberg om tuffa tiden: ”Tränade sju timmar per dag”

Uppdaterad
Publicerad

Släggkastaren Grete Ahlberg har hyllats efter sin känslosamma intervju efter friidrotts-EM. Nu sätter hon fingret på en av anledningarna till att hon mått dåligt.

– Jag hade sju aktiva träningstimmar per dag, jag tappade bort mig själv, säger hon i Morgonstudion i SVT.

Efter att släggkastaren Grete Ahlbergs EM tog slut redan i kvalet var hon otröstlig. I intervjun med SVT kort därefter berättade hon gråtandes om sitt liv med psykisk ohälsa och för det har hon hyllats av sportprofiler och på sociala medier.

Nu berättar hon om en av anledningarna till måendet.

Friidrotts-EM

– Under en period i vinter tränade jag sju aktiva träningstimmar per dag. Jag kände att jag tappade bort mig själv, säger hon.

Se Grete Ahlbergs hyllning till sin psykolog i spelaren.

Hon beskriver vidare hur det är lätt att fastna i att göra samma saker varje dag. Att gå till jobbet och lägga sig i en monoton vardag och hur det kan påverka måendet.

– Många känner nog igen sig. Min tränare frågade om jag skulle kunna leva så här i tio år till och det var ganska jobbigt att höra, det skulle jag absolut inte kunna. Jag har bara försökt gå upp, överleva, gå upp, överleva.

Men att berätta hur hon mår gör att hon mår bättre, menar hon, och att det inte kunde finnas ett bättre sätt att avsluta mästerskapet på än att lyfta ämnet.

– Det här med mående är en process framåt och det går upp och ner. Jag är övertygad om att när jag tar mig hem och träningen börjar så kommer det vara lite kämpigt. Just nu mår jag rätt så bra.

Hit kan du vända dig för hjälp om du mår dåligt

Här hittar du telefonnummer du kan vända dig till om du behöver råd, stöd eller någon att prata med.

Vid akut hjälp, ring alltid nödsamtal 112.

För dig över 18 år:

Ring 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa

Mer om hur man söker vård och hjälp kan du läsa om här.

Mind – ideell förening mot psykisk ohälsa

Telefon: 90101 alla dagar klockan 06.00-24.00

Chatten nås via mind.se dygnet runt.

Jourhavande Medmänniska

Telefonjour alla dagar klockan 21.00-24.00

Telefon: 08-702 16 80

Jourhavande präst 

Telefonstöd, via 112: Alla dagar, klockan 21.00-06.00.

Hemsidan hittar du här.

SPES

För dig som är anhörig till någon som har tagit sitt liv. Telefonjour varje kväll mellan klockan 19.00-22.00.

Telefon: 020 -18 18 00

Till dig som är under 18 år:

Barnens rätt i samhället (BRIS)

Barnens telefon: Alla dagar klockan 14.00-21.00. Telefon: 116 111

Vuxnas telefon – om barn: Alla vardagar klockan 9-12. Telefon: 077-150 50 50

Det går också att chatta och mejla via bris.se.

Jourhavande Kompis 

Chatta på hemsidan – vardagar klockan 18.00-21.00 och helger klockan 14.00-17.00.

Är du under 18 år kan du dessutom kontakta din närmaste ungdomsmottagning. Du kan även vända dig till skolsköterskan eller elevhälsovården på din skola. Föräldrar kan, om det gäller små barn, kontakta BVC, och om det gäller äldre barn ta kontakt med BUP.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.

Friidrotts-EM

Mer i ämnet