Stäng
Löpning

Isabellah Andersson: Så orkar du sista kilometern

Uppdaterad
Publicerad

Det är i slutet av loppet allting avgörs. Men hur ska man tänka för att orka spurta? Oseedat frågade Sveriges bästa maratonlöpare, Isabellah Andersson, om råd. I intervjun berättar hon om sina knep.

Gör som Isabellah Andersson:

1. Tänk på att du kommer närmare mål för varje steg du tar. Även om du är trött blir det lättare när du vet att avståndet blir allt kortare.

2. Träna längre distanser än loppet du siktar på. Ska du springa en halvmara – träna 22 kilometer så att du vet att du orkar i slutet.

Isabellah Andersson är en 34-årig långdistanslöpare från Vilshult i Blekinge. Hon har 26 SM-guld, ett EM-brons och det svenska rekordet för damer på både maraton och halvmaraton.

Reporter: Per Nyström

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.