Löpning

Utebliven mens: Det ska du tänka på som motionär

Uppdaterad
Publicerad

Hård träning i kombination med för lite mat kan leda till att mensen uteblir. Forskaren Cecilia Fridén berättar om varningssignalerna du ska hålla koll på.

Det är vanligt med menstruationsstörningar på svenska riksidrottsgymnasier, det har SVT Sport rapporterat om i veckan.

– Menstruationsbortfallet beror ju bland annat på att man får lägre nivåer östrogen, och östrogenet är det som hjälper till att bygga upp skelettet, säger forskaren Cecilia Fridén som står bakom studien på svenska gymnasieelever.

På Oseedat berättar hon vad man ska tänka på som motionär.

– Försök ha kontroll på när du brukar ha menstruation. Om man märker att det blir längre uppehåll kan man börja fundera på hur mycket man tränar, vilar mellan passen och äter.

I videospelaren ovan svarar hon på tre frågor om mensbortfall och motion.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.