En ny studie gjord av Stockholms och Linköpings universitet visade att de vanligaste nyårslöftena fortsatt är träning och hälsa. Men lova är en sak – att hålla en annan. Enligt undersökningen lyckades bara drygt hälften hålla sitt nyårslöfte under ett helt år.
– Första januari är ju nyårslöftenas högtid och de har ju blivit så för att man tänker tillbaka på året och hur man vill ha det i framtiden. Men egentligen så är det en ganska dålig start, säger Per Carlbring, professor i psykologi på Stockholms universitet.
Hör Per Carlbrings vinnande formel för att klara nyårslöftet i klippet ovan.