Solen gassar över Sverige och parken, badklipporna och stranden känns mer lockande än på länge. Men det gäller att tänka sig för och inte snåla med solskyddsfaktorn. Hur man smörjer in sig är viktigare än styrkan på solskyddsfaktorn, säger Mats Berg, chef för hudkliniken Sörmland till Rapport.
-Smörjer man in den som en vanlig kräm går den inte in i huden. Då får man otroligt mycket sämre effekt.
Mats Berg rekommenderar att man smörjer in sig två gånger för att nå full effekt. Först ett första lager och efter 20 minuter ett andra lager.
-Då får man en tillräckligt tjockt lager. Det lagret håller i åtta timmar, säger Mats Berg.
Kan man bada efter att man har smörjt in sig?
-Ja, nästan alla krämer är vattenfasta. Det är bara fabrikanterna som rekommenderar att man ska smörja in sig efter att man har badat, säger Mats Berg.
Varför vet inte folk hur man ska använda solskyddsfaktorn?
-Egentligen är det konstigt. För 10-15 år sedan kom de första studierna som visade att man använder för lite solskyddsfaktor. Jag tror att informationen har varit dålig, säger Mats Berg.
Ny forskning från Storbritannien visar just att de allra flesta snålar med solskyddet. För att en kräm eller spray med solskyddsfaktor 15 ska ge fullgott skydd bör en fullvuxen person smörja in sig med minst 2 milligram per kvadratcentimeter hud. De allra flesta använder mellan 0,4 och 1,5 gram per kvadratcentimeter hud, skriver BBC.
Fler bränner sig
Att vi svenskar slarvar med solskydd är sedan tidigare känt. I fjol presenterade försäkringsbolaget Europiska en Sifo-undersökning som visade att allt fler svenskar får brännskador på semestern till följd av vårdslös solning.
-Vi har sett en tredubbling av antalet brännskador bara de senaste tre åren, sade Christina Karlegran på Europiska till Rapport i fjol.
Undersökningen visade också att det är framförallt var männen som slarvade med solskyddsfaktorn.
Andreas Liebermann
andreas.liebermann@svt.se