Javascript är avstängt
”Jesper”, 42, utsatte familjen för psykiskt våld
”Jespers” våldsamma utbrott skrämde familjen. Till sist ställdes han inför ett ultimatum: söka hjälp eller skilsmässa.
– Det gick inte att lugna mig, det gick inte få mig att backa en millimeter, säger han i SVT:s Du måste gå.
I SVT:s dokumentärserie Du måste gå berättar ”Jesper”, 42, som egentligen heter något annat, om det psykiska våld han under flera år utsatte sin familj för. Han beskriver hur hans ilska och behovet att vinna diskussioner tog över och att familjen ständigt oroade sig för nästa utbrott.
– De går hela tiden och är oroliga över att jag ska bli arg för ingenting. De kan ju inte vara sig själva, säger Jesper som till sist sökte behandling.
Skam, svartsjuka eller rädsla
Varje år söker cirka 500 personer till Manscentrum, en fristående behandlingsverksamhet i Stockholm som hjälper personer som utövar eller riskerar att utöva våld mot närstående. Ofta är det personer som har svårigheter med att hantera starka känslor.
– Det kan handla om ilska, men också om skam, svartsjuka eller rädsla för att bli övergiven. I stället för att ta ansvar för känslorna kan personen lägga ansvaret på sin partner eller sina barn, säger Calle Brunell, psykolog på Manscentrum.
Psykologen Anna Bennich lyfter samtidigt att psykiskt våld inte bara handlar om högljudda utbrott och verbala kränkningar. Det kan också handla om att förvränga verkligheten, ifrågasätta den andres minne och flytta över skulden på den som utsätts.
– En sådan strategi brukar kallas gaslighting. Den kan få den utsatta att tvivla på sina egna upplevelser och på vad som faktiskt har hänt, säger Anna Bennich i Du måste gå.
Anti-våldsbehandling
De som vänder sig till Manscentrum genomgår en anti-våldsbehandling i tre steg. Den första fasen handlar om att säkerställa att våldet upphör.
– Man får verktyg för att hantera ilskan. Man vill få till en snabb beteendeförändring för att få stopp på våldet som kan vara farligt, säger psykolog Calle Brunell.
I andra fasen ligger fokus på respektfull kommunikation och att lära sig att komma i kontakt med sina känslor. I sista fasen handlar det om att titta på bakomliggande orsaker till våldsamma beteenden.
Jesper berättar att han länge förknippade våld i nära relationer enbart med fysiska slag.
– Jag såg ju inte att jag var en våldsutövare. För jag slog ju ingen, säger han.
Se Du måste gå på SVT Play eller i SVT1 tisdag 21.30.
LISTA: Tre frågor om psykiskt våld
Javascript är avstängt
Hit kan du vända dig om du behöver hjälp
Är du utsatt för våld eller psykiskt våld?
Kontakta polisen om du är utsatt för brott. Ring 114 14, eller 112 om det är en akut situation.
Kvinnofridslinjen, 116 016.
Stödlinjen för män, 020-80 80 80.
Är du våldsam och vill ha hjälp att förända ditt beteende?
Välj att sluta, 020-555 666. Stödlinje för personer som vill ha hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende.
Så många anmälningar om psykiskt våld efter nya lagen
Sedan den 1 juli 2026 är psykiskt våld straffbart. Fram till sista september har polisen fått in 520 anmälningar som rör psykiskt våld, visar en genomgång som SVT har gjort. I de flesta fall pågår förundersökning, 210 av anmälningarna har lagts ned. SVT har gått igenom domar vid samtliga tingsrätter och hittat två fällande domar gällande psykiskt våld. I båda fallen döms personerna även för andra brott.
I ytterligare två domar frias de tilltalade för åtalspunkten psykiskt våld.
Endast misstänkta brott begångna efter den 1 juli 2026 kan utredas som psykiskt våld.
Relaterat
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.