När han var 17 år drabbades Kristofer Greczula av en depression. Han hade självmordstankar och hade svårt att prata med sin omgivning om hur han mådde. Han säger att han då inte ens visste vad psykisk ohälsa var för någonting och att han knappt hade hört orden.
– Det kändes som att mitt liv var helt meningslöst. Det gick så långt att jag stod framför tågrälsen och funderade på att ta mitt liv.
Kristofer är i dag musiker och låtskrivare. Han säger att musiken var en av sakerna som hjälpte honom att må bättre. Han tycker att vi måste prata mer om psykisk ohälsa och att det måste få ett större utrymme i samhällsdebatten. Så att fler blir medvetna om att det är ett stort samhällsproblem även för unga män.
Hör mer om Kristofer Greczula i klippet.
Om situationen känns outhärdlig och du har planer på att ta ditt liv, ring 112 eller en psykiatrisk akutmottagning.
Kontakta din vårdcentral eller ring 1177 om du behöver hjälp med att hitta var du kan söka vård.
Du kan också kontakta en stödlinje och det går bra att vara anonym om du vill:
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101.
Jourhavande medmänniska, telefon 08-702 16 80.
Jourhavande präst nås via 112.
Barn och unga kan också kontakta:
Bris – Barnens rätt i samhället på telefon 116 111.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.