Att titta på naturdokumentärer minskar ångest, stress och trötthet. Det visar flera psykologiska studier.
– En av förklaringarna är att det verkar aktivera vårt parasympatiska nervsystem, ”lugn och ro”-systemet som det kallas, säger psykologen David Waskuri.
Enligt David Waskuri kan det vara kopplat till hur människan som art har utvecklats genom tiderna.
– Eftersom vi som art har utvecklats i de miljöerna i många år så associerar vi naturmiljöerna med överlevnadsresurser, till exempel föda, säger David Waskuri.
Se mer i klippet ovan.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.