Ågren inför att börja jobba igen? Här är fem tips för att lindra känslan. Foto: SVT Morgonstudion/Storyblocks

Så lindrar du jobbångesten efter semestern

Uppdaterad
Publicerad

Så här års är det många som börjar komma tillbaka till jobbet efter semestern. Och då borde man kanske känna sig utvilad och taggad – men vissa kan istället uppleva nån sorts lätt ångest inför att komma tillbaka. Här är tre tips för att lindra känslan.

Ett av tipsen är att acceptera känslan att det kan vara lite oroligt inför en jobbstart.

– Jag brukar tänka att det heter jobba, och det är lite jobbigt... Det får vara så! säger Ami Hemviken, beteendevetare och föreläsare.

Se alla tipsen i klippet ovan.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App Store
Ladda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.