Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Behöver vi sova åtta timmar oavbrutet för att må bra? Sömnexperten spräcker hål på myterna. Foto: Cecilia Wollin/SVT/Mikael Andersson/TT

Sant eller falskt om sömn

Publicerad

Kan man ta igen förlorad sömn? Och ska vi sova åtta timmar oavbrutet för att må bra?

Vi har alla våra uppfattningar om vad som får oss att sova bra eller dåligt. Men vad säger vetenskapen?

Tina Sundelin, sömnforskare på Stockholms universitet svarar på tre vanliga frågor om vår slummer i klippet ovan.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer