Foto: TT

Därför håller inte nyårslöftena

Uppdaterad
Publicerad

Löften som vi avger för andras skull är svåra att hålla.

Varje nyår avges massor av löften. Och varje nytt år bryts många av dem, eller glöms helt enkelt bort.

Ett viktigt skäl är att alltför många löften ges för andras skull, under social press, i stället för att komma inifrån och svara mot egna önskningar och behov, menar hjärnforskaren Katarina Gospic som gästade SVT:s Gomorron.

Katarina Gospic har också några tips för den som vill avge mer hållbara nyårslöften:

1. Löftet måste – alltså – komma inifrån

2. Ha en plan för hur löftet ska kunna uppfyllas.

3. Var beredd på misslyckanden och återfall och ha en plan även för det

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer