Många får sin semester försämrad eller förstörd på grund av ett högt mobilanvändande. När vi planerat att lägga tid och energi på varandra, hamnar fokuset istället på mobiltelefonen.
Vissa väljer att ta bort appar som till exempel Facebook och Instagram, medans andra väljer att stänga av ljudet på telefonen.
Starta klippet för att höra dalfolkets bästa tips om hur du blir av med mobilberoendet.
Hur reglerar du ditt mobilanvändande? Nedan kan du tipsa om hur du reglerar ditt mobilanvändande – vi vill gärna veta!
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
