Javascript är avstängt
Här försöker SVT:s reporter bli av med sitt beroende: ”Klarar inte en dag utan nässpray”
Dålig sömn och konstant nästäppa om inte nässprayen finns nära till hands – det har varit Alvas vardag i över tio års tid.
Följ med hennes försök att bli kvitt nässprayberoendet och hör ST-läkaren berätta om riskerna med att använda nässpray dagligen.
SVT:s reporter Alva Folkesson har använt nässpray flera gånger om dagen i över ett decennium. Hon beskriver beroendet som både jobbigt och dyrt och vill nu ta tag i problemet.
– Jag gör slut på ungefär tre nässprayförpackningar i månaden. Nässprayen jag köper kostar mellan 60–90 kronor, det är billigare på nätet men jag köper oftast nässprayen i butik. Så jag lägger nog 2 000–3 000 kronor om året på nässpray, berättar hon.
Nässprayen påverkar hela Alvas vardag. Hon kan inte sova utan att ha tagit nässpray och glömmer hon den hemma måste hon köpa en ny.
– Jag klarar inte en dag utan nässprayen, den är alltid med i väskan.
Hon är inte ensam om att ha svårt att sluta med nässpray. Var tionde svensk använder nässpray någon gång varje månad och drygt hälften av dessa upplever att de är beroende av nässpray, enligt en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av Apotek hjärtat.
Därför blir man beroende
Enligt Per Guterstam Christoffersson, ST-läkare på ÖNH i Falun, kan det exempelvis vara en förkylning som gör att man börjar med nässpray. Sedan fortsätter man använda den för att det känns som att man inte blir riktigt bra.
– När man använder avsvällande nässpray så vänjer sig slemhinnan efterhand vid att man har mycket mer av ämnet som finns i nässprayen i vävnaden. Det gör att vävnaden blir mindre känslig för nässpray och svullnar lite extra för att klara av att värma och fukta luften, säger Per Guterstam Christoffersson.
Att bli helt nässpraysfri kan ta flera månader. I videodagboken nedan får du följa Alvas kamp mot beroendet.
Följ med på resan till att bli nässprayfri
Så blir du av med ditt nässprayberoende
Det finns olika metoder du kan testa själv för att bli av med ditt nässprayberoende.
Du kan exempelvis avvänja näsan vid den höga dosen avsvällande nässpray och trappa ned med en barnnässpray som innehåller mindre av det avsvällande ämnet.
Ett alternativ är att ersätta den avsvällande nässprayen med en receptfri kortisonnässpray i några veckor. Efter ett tag kan du trappa ned användandet av kortisonnässprayen tills du är helt nässpraysfri.
Om problemen fortsätter kan du vända dig till 1177 för sjukvårdsrådgivning eller ta kontakt med din vårdcentral.
Relaterat
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.