Svenska mästerskapet i sömn arrangeras på hotell i bland annat Gävle från och med den 2 februari. Följ med när SVT Gävleborgs reporter testar om hon har en chans i tävlingen.
Tävlingen som anordnas av en hotellkedja går ut på att sova så bra som möjligt – inte så länge som möjligt. Beroende på hur länge deltagaren befinner sig i de olika sömnstadierna, djupsömn, drömsömn och lättsömn, får en olika poäng.
All vakentid ger poängavdrag. Deltagarna har tio timmar på sig.
I videon: SVT:s reporter testar sömnmomenten i tävlingen.
Så gör du om du vill testa. Här nedan följer ett räkneexempel:
Gemensam nämnare: 10 timmar sömntid = 600 minuter
Sömndata från klockan:
Dröm: 2 tim 25 min (145 min)
Djup: 1 tim 40 min (100 min)
Lätt: 3 tim 38 min (218 min)
Vaken 2 tim 17 minuter (137 min)
Värden (minuter) delat på 600:
145/600 = 24,17 Dröm
100/600 = 16,67 Djup
218/600 = 36,3 Lätt
137/600 = 22,83 Vaken
Sedan multiplicerar vi:
1,5 poäng för djupsömn, 1,3 för drömsömn, samt 1,1 för lättsömn
Dröm 24,17*1,3 = 31,421
Djup 16,67*1,5 = 25,005
Lätt 36,3*1,1 = 39,93
Resultatet blir då:
25,005 + 31,421 + 39,93 = 96,36 minus vakenvärdet 22,83
Slutpoäng: 73,53
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.