På tio år har antalet 0-19-åringar som fått diagnosen sömnstörningar mer än trefaldigats. 2006 fick 1318 unga diagnosen och förra året 4142, enligt statistik ur Socialstyrelsen statistidatabas.

LÄS MER: Sömnskola i Kungsbacka ska få elever att sova gott

Håkan Jarbin, chefsöverläkare på BUP i Halland, är inte förvånad.

– Det allmänna intrycket är att det handlar om 24/7-samhället. Man håller sig vaken med telefonen på natten, säger Håkan Jarbin.

Håkan Jarbin menar att barn och unga i högre utsträckning än vuxna har svårare att släppa den digitala världen, med bland annat sociala medier och spel, i tid på kvällarna.

– De känner att de inte vill tappa något, säger han.

Rör sig för lite

En annan delförklaring till att sömnproblemen bland barn och unga ökar kan vara att många är för lite fysiskt aktiva om dagarna.

– Man rör sig för lite. Fler barn i allmänhet är lätt överviktiga och otränade idag.

Ökningen av sömnsvårigheter bekräftas också genom en ökad användning av läkemedel kopplat till sömnproblem.