Halland
Person i beige kappa läser en bok medan de sitter på en bänk i naturlandskap.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Uppemot nio timmar framför mobilen varje dag – så kunde det se ut för Milica Avramovic. Nu är det snarare två timmar. Hör hur hon lyckades ta sig ur sitt mobilberoende, i klippet. Foto: Daniel Strömbäck/SVT

Milica, 26, kunde inte sluta scrolla – så tog hon sig ur mobilberoendet

Uppdaterad
Publicerad

Vissa dagar kunde hon fastna framför mobilen i uppemot nio timmar. Efter nästan ett års tid av mobilberoende har Milica Avramovic från Halmstad, genom några enkla knep, nu tagit tillbaka kontrollen.

– Konversationerna man hade med sina vänner flöt bort mer och mer, säger Milica Avramovic.

Mobilen plingade till och plötsligt var hon fast i scrollandet på sociala medier. Milica är inte ensam, många vuxna upplever både att de behöver hjälp ur scroll-beroendet och att de skäms över att inte kunna sluta.

I klippet hör du mer om hur Milica insåg att hon var beroende av sin mobil.

”Ingen är ett undantag”

Milica Avramovic tycker att problemet med mobilberoende bör diskuteras mer. Hon menar att alla kan drabbas, oavsett bakgrund.

– Jag kommer ifrån hårt jobb och disciplin. Jag var inte ett undantag, säger Milica Avramovic, och syftar på sin bakgrund som elitidrottare inom boxning där hon vunnit flera SM-guld.

Forskaren: Många behöver hjälp ur scroll-beroende – ny diagnos kan införas

Tredelad bild. Vänster: personer med mobiler. Mitten: en person använder mobil i säng. Höger: person med mobil.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Konsekvenser för hälsan om du scrollar för mycket – hör forskaren Lisa Thorell berätta i klippet. Foto: TT

Tävling: vem kan minska sin skärmtid mest?

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.