I dag, fredagen den 10 september, uppmärksammas den internationella suicidpreventionsdagen.

I Helsingborgs stad har stadsbyggnads- och socialförvaltningen krokat arm för att belysa frågan.

Självmord kan förhindras

Åtta så kallade vänskapsbänkar, placerade i centrala i Helsingborg, har målats gula för att symbolisera psykisk ohälsa och uppmuntra till samtal mellan människor.

På en stolpe bredvid står att läsa ”Ett hej kan rädda liv”.

– Att du vänder dig om och ser en människa och säger hej kan faktiskt rädda någons liv, säger Joakim Linderström, metodstödjare på socialförvaltningen i Helsingborg.

För det går att hindra en person som bestämt sig.

– Det går! Att prata om självmord kan inte ”väcka den björn som sover”. Tvärtom, säger Lina Andréasson, kommunikationsstrateg på stadsbyggnadsförvaltningen.

10 september innebär också startskottet för ett ambassadörsprojekt i Helsingborg. Sex ambassadörer berättar om sina personliga erfarenheter av psykisk ohälsa och självmord.

Avgörande att snacka

Syftet är att det ska hjälpa andra.

– Att prata om vårt psykiska mående är en avgörande start för att motverka att det som inte får hända händer, säger Annette Ahlgren, ambassadör och metodstödjare på socialförvaltningen.

– Ingen har någon aning om vilka monster var och en bär på, säger hon.

Hon försökte själv ta sitt liv 2014, men blev stoppad i tid. Här kan du ta del av Annettes berättelse.