Det är just smällen mot vattenytan som är riskfylld.
– Att landa i vatten från tio meter går att likställa med att landa på asfalt från två meter, förklarar Lerner, och fortsätter:
– Man riskerar också att knän och annat åker ur led, att man får lungkollaps eller hjärnblödning om man skulle landa illa.
Man riskerar alltså både in- och utvärtes skador när man hoppar ner i vatten från hög höjd.
– Allra bäst är det att hoppa ner raklång, och landa med fötterna först.