Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Se de kroppsliga reaktionerna efter det iskalla badet

Se de kroppsliga reaktionerna efter ett vinterbad

Uppdaterad
Publicerad

Allt fler provar på att vinterbada. De upplevda hälsoeffekterna vid vintersimning är många – men vissa personer bör undvika köldchocken.

Några av de positiva effekterna som du kan uppleva som vinterbadare är:

  • psykiskt välmående
  • bättre kontroll över stress
  • bättre immunförsvar
  • bättre sömn
  • mindre värk
  • piggare
  • förbättrad blodcirkulation

Men vinterbad är ändå inte för alla. Äldre personer kan i värsta fall få hjärtstillestånd, och köldchocken kan också vara farlig för personer med högt blodtryck.

Av säkerhetsskäl är det viktigt att aldrig isbada ensam – det kan nämligen bland annat finnas risk att man svimmar.

”Man får ett väldigt högt blodtryck då man går ner i vaken, och det är ingen bra idé för dem med dåligt hjärta” säger svenska överläkaren Mikael Sandström – läs mer om hälsoeffekter och faror med isbad i denna artikel från Svenska Yle.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer