Han har granskat 12 studier där man använt kognitiv beteendeterapi via nätet. Patienten får ett interaktivt dataprogram med övningsuppgifter och tekniker som underlättar vid de psykiska problemen.
Men Steven Linton understryker att terapi via nätet bara är ett komplement. Patienten behöver också kontakt med en terapeut under behandlingen.
Vad är Kognitiv Beteendeterapi-KBT?
<•> I KBT arbetar man framför allt med fokus på nuet och framtiden.
<•> Insikt om sin historia kan ofta vara viktigt, men för att åstadkomma en konkret förändring i sitt liv behöver man arbeta aktivt med de tankar, känslor och beteenden man upplever i nutid.
<•> Det som gör att problemen inte försvinner, eller kanske till och med ökar, kan dessutom vara något annat än det som gjorde att de en gång uppstod. Därför behöver båda dessa aspekter finnas med i terapin.
<•> Stor kraft läggs ner på att man ska utveckla nya sätt att hantera och förhålla sig till sina problem så att dessa försvinner, minskar eller inte längre utgör ett stort hinder i livet.
Karolinska Internetpsykiatri