I klippet får du tre tips från psykologiprofessor Hugo Hesser om hur du håller ilskan nere i vardagssituationer.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Örebroprofessorns bästa tips – så gör du för att hålla kylan när du blir arg
Ilska i sig är inte farlig eller dåligt, utan ilska är en viktig känsla som informerar oss om hur vi ska agera i olika situationer. Det viktiga är hur vi hanterar ilskan. Det menar Hugo Hesser, professor i psykologi.
Relaterat
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.